L’alimentation, notre capital santé. Notre alimentation est notre premier carburant.
Une alimentation déséquilibrée, de mauvaise qualité, et non appropriée à vos besoins très personnels et spécifiques pourront engendrer plusieurs désordres.
Pour réaliser un réequilibrage alimentaire guidé afin de retrouver un poids de santé
Pour une détox du sucre
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
Problèmes de peau
Pour tenter de découvrir vos éventuelles intolérances alimentaires à l’origine de certains maux digestifs par exemple
Prise de poids
Perte de poids
Un rééquilibrage alimentaire avec moi pourra prendre la forme suivante, à votre convenance:
Soit d’un entretien en Nutrition (45 minutes)
Soit d’un programme de réequilibrage sur plusieurs séances.
Il s’agit d’un échange d’environ 45 minutes durant lequel j’adopte une posture de coach. Je me met à votre disposition pour répondre aux questions que vous avez au sujet de votre alimentation et des axes d’améliorations sur votre manière de vous alimenter.
Il se déroule sur des séances de 1 heure environ chacune.
Nous commençons par un entretien entre vous et moi.
Vous mettez en avant votre objectif puis je réponds à vos questions, et nous analysons ensemble vos habitudes alimentaires.
Identification de votre objectif
Analyse de votre journal alimentaire (vos habitudes générales)
Conseils et astuces pour lever vos freins et vous inculquer en vous donnant du sens, de nouvelles habitudes alimentaires.
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