La Nutrition

Coaching alimentaire

Bilan et restructuration alimentaire ciblée pour vous aider à améliorer votre état énergétique.

Pourquoi réaliser un coaching alimentaire ?

L’alimentation, notre capital santé. Notre alimentation est notre premier carburant. 

Une alimentation déséquilibrée, de mauvaise qualité, et non appropriée à vos besoins très personnels et spécifiques pourront engendrer plusieurs désordres. 

Pour réaliser un réequilibrage alimentaire guidé afin de retrouver un poids de santé

Pour une détox du sucre

Troubles du comportement alimentaire (TCA)

Problèmes de peau

Pour tenter de découvrir vos éventuelles intolérances alimentaires à l’origine de certains maux digestifs par exemple

Prise de poids 

Perte de poids

Comment se déroule un rééquilibrage alimentaire avec Caroline ?

Un rééquilibrage alimentaire avec moi pourra prendre la forme suivante, à votre convenance: 

Soit d’un entretien en Nutrition (45 minutes)

Soit d’un programme de réequilibrage sur plusieurs séances.

L’entretien en nutrition :

Il s’agit d’un échange d’environ 45 minutes durant lequel j’adopte une posture de coach. Je me met à votre disposition pour répondre aux questions que vous avez au sujet de votre alimentation et des axes d’améliorations sur votre manière de vous alimenter.

Le programme de rééquilibrage alimentaire :

Il se déroule sur des séances de 1 heure environ chacune. 

Nous commençons par un entretien entre vous et moi. 

Vous mettez en avant votre objectif puis je réponds  à vos questions, et nous analysons ensemble vos habitudes alimentaires.

Identification de votre objectif

Analyse de votre journal alimentaire (vos habitudes générales)

Conseils et astuces pour lever vos freins et vous inculquer en vous donnant du sens, de nouvelles habitudes alimentaires.